Cara Mengontrol Produktivitas Anda Dengan Kecerdasan Emosional

Cara Mengontrol Produktivitas Anda Dengan Kecerdasan Emosional


 Mengontrol Produktivitas Dengan Kecerdasan Emosional

Mengontrol Produktivitas Dengan Kecerdasan Emosional

Mengontrol produktivitas dengan kecerdasan emosional, memang membutuhkan skill tersendiri bagi anda. Ingin mengimbangi waktu? Tetap produktif. Ingin bekerja lebih baik? Tingkatkan tingkat produktivitas Anda. Ingin sukses? Produktivitas adalah apa yang Anda butuhkan.
Buku tentang produktivitas.
Blog tentang produktivitas.
Seminar, lokakarya, dan kuliah tentang produktivitas.

Produktivitas profesional. Produktivitas pribadi. Teman dan kolega Anda sangat produktif dan sukses. Anda menginginkan hal yang sama: Anda aktif, Anda mencari cara untuk menjadi produktif dan mengontrol efisiensi Anda, dan Anda melihat ada yang salah dengan mencoba beberapa taktik lagi pada peningkatan produktivitas. Kenapa tidak, jika mereka bekerja.

Tapi ada satu masalah.
Bagi banyak orang yang aktif, perlombaan untuk produktivitas ini berubah menjadi tekanan emosi yang konstan, dan menganalisis setiap langkah yang mereka ambil. Tetapi yang sering kita butuhkan untuk sukses adalah keadaan emosi yang lancar, bukan rasionalisme yang buta.

Dan pada titik ini Anda menyadari.
Untuk memengaruhi produktivitas dan, karenanya, kesuksesan, Anda perlu memahami dan mengendalikan emosi Anda. Konsep kecerdasan emosional (EI) adalah apa yang dapat membantu di sini.

Apa itu Kecerdasan Emosional, Dan Mengapa Anda Membutuhkannya

Kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk mengidentifikasi dan mengelola emosi Anda sendiri dan emosi orang lain. (Sumber)

Kedengarannya jelas, tetapi tidak sesederhana itu.

Belajar selama beberapa dekade, konsep kecerdasan emosional mendapat kesempatan hidup baru pada 1990-an setelah artikel karya Peter Salovey dan John D. Mayer ditayangkan. Mereka menentukannya sebagai "kemampuan untuk memantau perasaan dan emosi seseorang dan orang lain, untuk membedakan di antara mereka dan menggunakan informasi ini untuk membimbing pemikiran dan tindakan seseorang." Mereka menyebutnya sebagai cabang kecerdasan sosial yang memungkinkan kita untuk memahami orang lain juga. seperti mengelolanya.

Belakangan, psikolog dan penulis Daniel Goleman memparafrasekan konsep itu sehingga kedengarannya lebih dimengerti oleh khalayak yang lebih luas. Ia menerbitkan buku Emotional Intelligence pada 1995, di mana ia menjelaskan semua aspek istilah ini. Goleman mengungkapkan hubungan langsung antara kecerdasan emosional dan produktivitas untuk kepemimpinan dan hasil bisnis yang lebih baik.

Bagaimana cara meningkatkan kecerdasan emosional

Model klasik kecerdasan emosi mengasumsikan empat komponen:

Kesadaran Diri - Anda dapat mengenali emosi sendiri.
Manajemen Diri - Anda dapat mengendalikan emosi sendiri.
Kesadaran Sosial - Anda memahami proses emosional yang terjadi di masyarakat.
Relationship Management - Anda mengembangkan orang lain, menginspirasi orang untuk berubah, dan mengelola konflik, baik pribadi maupun kelompok.

Goleman setuju pada dua yang pertama tetapi menggabungkan dan memodifikasi sisanya. Bersama dengan kesadaran diri dan manajemen diri, model EI-nya mencakup empati, motivasi internal, dan keterampilan sosial.

Mengapa Mengembangkan Kecerdasan Emosional Anda
Saya hampir dapat mendengar Anda berpikir:

"Apa hubungannya dengan produktivitas?"

Seratus banding satu, Anda pernah mendengar orang yang mampu membangun karier dan mendukung keseimbangan kehidupan-kerja “seperti bos.” Tampaknya mereka adalah senjata terbaik dalam segala hal: bisnis, cinta, membesarkan anak, bersenang-senang, dan area lainnya hidup. Bagaimana mereka melakukannya? Apakah mereka bahkan manusia?

Ya, mereka adalah manusia tetapi dengan kecerdasan emosional yang sangat berkembang. Ini memungkinkan mereka untuk merealisasikan tujuan dengan lebih tepat dan karenanya, mencapainya dengan lebih cepat; juga, itu membuat mereka membangun komunikasi dengan orang-orang di berbagai tingkatan. Mereka yang cerdas secara emosional lebih kognitif dan produktif.

Dengan bantuan kecerdasan emosional, Anda dapat memengaruhi kepemimpinan, kinerja, komunikasi, serta kesuksesan, kesehatan, dan kebahagiaan Anda secara umum.

Jadi, mengapa tidak menumbuhkan kecerdasan emosional Anda untuk mengontrol produktivitas Anda?

Cara Mengembangkan Kecerdasan Emosional untuk Produktivitas yang Lebih Baik

Pertama, pelajari konsep kecerdasan emosional untuk memahami perannya dalam produktivitas dan kesuksesan Anda. Bacalah Salovey, Mayer, dan Goleman yang disebutkan di atas sebagai permulaan. Juga, Anda mungkin ingin memeriksa daftar buku-buku terbaik tentang topik ini dan memilih yang paling menarik untuk Anda periksa.

Kedua, lakukan tes untuk mengetahui seberapa cerdas Anda secara emosional. Mereka banyak, dan yang terbaik adalah yang memungkinkan untuk mempelajari perilaku Anda dalam hal-hal yang dipertanyakan. Coba ini atau ini.

Ketiga, dengarkan pembicaraan motivasi TED yang dapat meningkatkan kecerdasan emosional Anda. Atau pilih pembicaraan, artikel, atau seminar lain tentang topik tersebut. Itu harus menginspirasi Anda dan menawarkan Anda wawasan tentang produktivitas yang lebih baik.

Keempat, menjadi lebih bertanggung jawab secara sosial karena merupakan salah satu level Kecerdasan Emosional tertinggi. Donasi untuk amal, berkontribusi untuk orang lain, terlibat dalam kesukarelaan. Tapi jangan lakukan itu karena Anda harus; tulus dengan niat Anda.

Dan kelima, perhatikan ruang kerja Anda. Bahkan jika lepas, Anda perlu mengatur lingkungan kerja sehingga dapat memengaruhi kondisi fisik Anda, mendorong pemikiran kreatif, dan meningkatkan produktivitas Anda. Untuk itu, rawatlah cahaya, suhu, furnitur, dan kenyamanan tempat kerja.

Baca juga:

Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar

Tidak ada komentar