Skip to main content

Tips Hidup Sehat Rasulullah Yang Telah Dibuktikan Ilmu Medis

Tips Hidup Sehat  Rasulullah
Tips Hidup Sehat  Rasulullah

Tips Hidup Sehat  Rasulullah 

Selama hidupnya, Rasulullah saw mengalami sakit hanya dua kali yaitu ketika beliau diracuni oleh wanita yahudi dan ketika menjelang beliu wafat. Hal ini tidak terlepas dari tips hidup sehat yang Rasulullah lakukan. Dari kebiasaan tersebut, Sehingganya banyak sarjana dan ulama muslim melakukan penelitian medis dengan mengikuti Tips Hidup Sehat  Rasulullah dan menunjukkan bahwa medispun membuktikan bahwa tips sehat Rasulullah sangat bermanfaat bagi kesehatan seseorang tetap terjaga. Berikut ini dijelaskan beberapa tips hidup sehat Rasulullah yang bisa diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.

Duduk saat makan dan minum

Rasulullah ketika makan dan minum selalu duduk kecuali dalam kondisi dan keadaan tertentu. Secara medis disebutkan bahwa ketika Anda makan atau minum rongga di saluran pencernaan (lambung) berbeda ketika anda makan atau minum sambil berdiri.

Rongga dalam sistem pencernaan menjadi lebih terbuka sehingga kemudian ketika tertelan makanan atau minuman sistem pencernaan dalam tubuh siap untuk menerimanya. Ketika pencernaan makanan siap untuk menerima berarti sistem  pencernaan tidak terlalu keras dalam bekerja.

Berbeda halnya ketika kita makan dan minum dengan berdiri. Katup dalam sistem pencernaan belum terbuka sepenuhnya sehingganya ketika datang makanan atau minuman, sistem pencernaan akan bekerja keras untuk mencerna. Ketika hal itu terjadi, sistem pencernaan secara bertahap menjadi lemah dan kemudian menyebabkan masalah kesehatan pada seseorang.

Puasa Secara Rutin

Dalam hidup hidupnya, Nabi selalu melakukan puasa. Selain puasa Ramadhan, terdapat banyak puasa sunnah yang bisa dilakukan oleh setiap muslim. Salah satu puasa sunnah yang bisa anda lakukan secara rutin yaitu puasa senin dan kamis.

Secara medis, berpuasa sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan psikologis yang efektif bagi orang tersebut. Bagi orang yang berpuasa, pikiran akan lebih santai dan tenang sehingga emosi positif akan mendominasi yang tentunya akan menjauhkan kita dari perasaan tegang yang bisa berakibat pada gangguan kesehatan.

Makan dengan tangan kanan

Rasulullah saw senantisa makan dengan menggunakan tangan kanannya. Bagi umat muslim, makan dengan menggunakan tangan kanan merupakan salah satu adab makan yang yang harus dilakukan karena hal tersebut merupakan sunnah yang dicontohkan oleh Rasulullah saw.

Perlu diketahui ternyata penelitian medis membuktikan bahwa tangan kanan yang bergerak pada saat makan sementara saraf otak kiri masih bekerja dan selalu aktif. Hal ini akan melatih dan menjaga otak kiri menghasilkan rangsangan berpikir untuk tetap fokus dan selalu aktif.

Istirahat yang cukup

Nabi Muhammad saw membagi waktunya menjadi tiga bagian yaitu:
1. Sepertiga waktunya berkerja untuk dunia
2. Sepertiga waktunya beribadah untuk akhirat
3. Sepertiga waktunya untuk mengistirahatkan tubuhnya. 

Pola hidup seperti itulah yang dilakukan Rasulullah saw selama hidupnya. Beliau senantiasa memberikan waktu yang cukup untuk keseimbangan tubuhnya.

Secara medis, tubuh sangat dianjurkan untuk beristirahat yang cukup. Dalam penelitian medis, tubuh membutuhkan istirahat sebanyak 8 jam perhari. 

Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang

Tips hidup sehat Rasulullah yang terakhir yang kami sebutkan dalam artikel ini yaitu dengan makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang. Ini berarti bahwa seseorang diharuskan untuk tidak makan berlebihan.

Secara medis, untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat maka kita tidak bisa memberikan beban berlebih kepada sistem pencernaan pada tubuh kita karena hal tersebut akan mengakibatkan sistem pencernaan tidak akan efektif bekerja. Makan berlebihan akan memaksa sistem pencernaan bekerja keras diluar kemampuan normalnya. Dengan demikian, kesehatan kita akan mudah terganggu terutama yang berhubungan langsung dengan masalah pencernaan.
Comment Policy: Please write your comments that match the topic of this page's posts. Comments that contain links will not be displayed until they are approved.
Open Comment
Close Comment