Skip to main content

7 Tips Untuk Menemukan Makna Hidup


Makna Hidup

Tips Untuk Menemukan Makna Hidup

Kombinasi karir yang sukses, keluarga yang penuh kasih, dan jaringan sosial yang kuat mungkin tampak seperti resep untuk kehidupan yang sempurna. Namun, bahkan mereka yang dapat memeriksa masing-masing kotak mungkin merasa seperti ada sesuatu yang hilang-dan bahwa "sesuatu" adalah tujuan mereka dalam hidup.

Hanya sekitar 25 persen orang dewasa  memiliki arti yang jelas tentang tujuan tentang apa yang membuat hidup mereka bermakna.

1. Menyumbangkan waktu, uang, atau tenaga

Jika hanya ada satu kebiasaan yang dapat Anda ciptakan untuk membantu Anda menemukan tujuan Anda, itu akan membantu orang lain.
Penelitian dari Florida State University menemukan memiliki jaringan sosial yang kuat dikaitkan dengan kehidupan yang lebih bahagia. Tetapi menjadi "pemberi" dalam hubungan yang terhubung orang dengan memiliki tujuan hidup.

Perilaku altruistik dapat mencakup Kesukarelawanan untuk organisasi nirlaba, menyumbangkan uang untuk menyebabkan Anda peduli, atau hanya membantu orang di sekitar Anda secara sehari-hari.

Apakah Anda memutuskan untuk menghabiskan dua hari Sabtu sebulan melayani makanan di dapur sup, atau Anda relawan untuk mendorong tetangga tua Anda ke toko kelontong seminggu sekali, melakukan sesuatu yang baik bagi orang lain dapat membuat Anda merasa seolah-olah hidup Anda memiliki makna.

2. Dengarkan tanggapan 

Hal ini dapat sulit untuk mengenali apa yang Anda merasa bergairah tentang terkadang. Setelah semua, Anda mungkin ingin melakukan banyak hal yang berbeda dan hal yang Anda sukai mungkin telah menjadi begitu mendarah daging dalam hidup Anda bahwa Anda tidak menyadari betapa pentingnya hal itu.

Untungnya, orang lain mungkin bisa memberi Anda beberapa wawasan. Ada kesempatan baik Anda sudah menampilkan gairah dan tujuan Anda untuk orang di sekitar Anda tanpa menyadarinya.

Anda dapat memilih untuk menjangkau orang dan bertanya apa yang mengingatkan mereka tentang Anda atau apa yang mereka pikirkan ketika Anda memasuki pikiran mereka. Atau Anda mungkin mengambil catatan ketika seseorang membayar Anda pujian atau membuat pengamatan tentang Anda. Menulis mereka pengamatan turun dan mencari pola.

Apakah orang menganggap Anda sebagai "penghibur besar" atau mereka mengatakan "Anda memiliki gairah untuk membantu orang tua," mendengar orang lain mengatakan apa yang mereka perhatikan tentang Anda mungkin memperkuat beberapa nafsu Anda sudah terlibat dalam.

3. Bergaul dengan orang baik

Seperti kata pepatah, Anda adalah perusahaan yang Anda simpan. Apa yang Anda miliki bersama dengan orang yang Anda pilih untuk berada di sekitar?

Jangan berpikir tentang rekan kerja atau anggota keluarga yang Anda merasa berkewajiban untuk melihat. Pikirkan tentang orang yang Anda pilih untuk menghabiskan waktu bersama di luar pekerjaan dan di luar fungsi keluarga.

Orang yang Anda mengelilingi diri Anda dengan mengatakan sesuatu tentang Anda. Jika Anda dikelilingi oleh orang yang membuat perubahan positif, Anda mungkin menarik dari inspirasi mereka.

Di sisi lain, jika orang di sekitar Anda adalah individu negatif yang menyeret Anda ke bawah, Anda mungkin ingin membuat beberapa perubahan. Sulit untuk merasa bergairah dan penuh tujuan ketika Anda dikelilingi oleh orang yang tidak tertarik untuk membuat kontribusi positif.

4. Mulai percakapan dengan orang baru

Sangat mudah untuk menelusuri media sosial saat Anda sedang sendirian di kereta bawah tanah atau duduk di sebuah bar menunggu teman. Resist yang mendesak. Sebaliknya, meluangkan waktu untuk berbicara dengan orang di sekitar Anda.

Tanyakan kepada mereka apakah mereka mengerjakan proyek apa pun atau apa yang ingin mereka lakukan untuk bersenang-senang. Bicaralah dengan mereka tentang organisasi yang mereka terlibat atau jika mereka ingin menyumbang untuk penyebab tertentu.

Meskipun mencolok percakapan dengan orang asing mungkin merasa canggung pada awalnya, berbicara dengan orang di luar lingkaran sosial langsung Anda dapat membuka mata Anda untuk kegiatan, penyebab atau peluang karir yang Anda bahkan tidak pernah tahu ada.

Anda mungkin menemukan kegiatan baru untuk mengeksplorasi atau tempat yang berbeda untuk dikunjungi. Dan aktivitas tersebut mungkin merupakan kunci untuk membantu Anda menemukan tujuan Anda.

5. Jelajahi minat Anda

Apakah ada topik yang sering Anda bicarakan dalam pembaruan status Facebook atau dalam Tweet? Apakah Anda secara teratur berbagi artikel tentang perubahan iklim atau pengungsi?

Apakah ada gambar di Instagram Anda terlibat dalam kegiatan tertentu berulang-ulang, seperti berkebun atau melakukan?

Pertimbangkan percakapan yang Anda nikmati dengan orang yang paling saat Anda bertemu secara tatap muka. Apakah Anda suka berbicara tentang sejarah? Atau apakah Anda lebih suka berbagi tips penghematan uang terbaru yang Anda temukan?

Hal yang ingin Anda bicarakan dan hal yang Anda nikmati berbagi di media sosial dapat mengungkapkan hal yang memberi Anda tujuan dalam hidup.

6. Pertimbangkan ketidakadilan yang mengganggu Anda

Banyak orang memiliki hewan peliharaan mereka menyebabkan atau proyek gairah yang mengelilingi ketidakadilan di dunia. Apakah ada sesuatu untuk Anda yang membuat Anda begitu sangat bahagia untuk berpikir tentang bahwa itu mengganggu Anda ke inti?

Mungkin kesejahteraan hewan, sebuah isu hak sipil tertentu atau organisasi obesitas anak. Mungkin ide warga senior menghabiskan liburan saja membuat Anda weepy atau Anda berpikir bahwa substansi pelaku membutuhkan lebih banyak kesempatan rehabilitasi-organisasi di luar sana, dan mereka membutuhkan bantuan Anda.

Anda tidak perlu harus terlibat dalam tujuan Anda penuh waktu. Anda mungkin menemukan karir Anda memberi Anda kemampuan untuk mampu untuk membantu penyebab Anda merasa bergairah tentang. Atau, Anda mungkin mendapati bahwa Anda dapat menyumbangkan waktu sebagai lawan dari uang untuk memberikan kepada suatu tujuan yang Anda percayai.

7. Temukan apa yang Anda sukai

Di ujung lain dari spektrum, hanya berpikir tentang apa yang Anda sangat suka lakukan dapat membantu Anda menemukan tujuan Anda juga.

Apakah Anda menyukai teater musikal? Keterampilan Anda mungkin terbaik untuk digunakan dengan cara yang membawa pertunjukan live kepada anak yang bisa mendapatkan keuntungan dari paparan seni.

Apakah menganalisis data sesuatu yang sebenarnya Anda menemukan menyenangkan? Sejumlah kelompok dapat menemukan bahwa keterampilan menjadi aset berharga.
Pertimbangkan jenis keterampilan, bakat, dan hasrat apa yang Anda bawa ke meja. Kemudian, curah pendapat bagaimana Anda dapat mengubah gairah Anda menjadi sesuatu yang bermakna bagi Anda.
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar